Blog o sportowych sukcesach i pasji. Tu znajdziesz najświeższe informacje ze świata sportu wyczynowego i amatorskiego.
Intensywny trening sportowy to jedno z najważniejszych narzędzi, które pomaga zawodowym sportowcom w osiąganiu sukcesów. Wymaga on jednak wielu poświęceń, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Efekt intensywnego treningu sportowca wpływa na wiele aspektów jego kariery, a w tym artykule omówimy najważniejsze z nich. Zwiększenie wydolności organizmu Regularny i intensywny trening sportowy wpływa na zwiększenie wydolności […]
W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi uprawia sporty, ponieważ prowadzenie aktywnego trybu życia jest bardzo ważne dla zachowania zdrowia. Niestety, czasami ćwiczenia mogą prowadzić do problemów z sercem, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia i życia sportowców. W tym artykule omówimy, jakie są objawy problemów z sercem u sportowców. Prezentowany tekst jest efektem naszych działań […]
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na aktywność fizyczną i uprawianie sportów. Jednakże, aby móc cieszyć się zdrowiem oraz dobrymi wynikami, ważna jest odpowiednia dieta i właściwa waga ciała. W tym artykule omówimy kwestię BMI sportowca oraz jak wpływa ono na osiągnięcia sportowe. Co to jest BMI? BMI (ang. Body Mass Index) to […]
Tętno spoczynkowe jest jednym z najważniejszych wskaźników kondycji fizycznej organizmu. Z reguły tętno spoczynkowe sportowca jest niższe niż u osoby nieaktywnej fizycznie. Jednak, ile powinno wynosić tętno spoczynkowe u sportowca? W jaki sposób trening wpływa na tętno spoczynkowe? Prezentowana treść powstała dzięki współpracy z venasport.pl Co to jest tętno spoczynkowe? Tętno spoczynkowe to liczba uderzeń […]
