Blog poświęcony aktywności fizycznej
Aktywność fizyczna

Jazda rowerem to jedna z popularniejszych aktywności fizycznych. Sport ten nie wymaga także dużych nakładów pieniędzy. Wystarczy jedynie zakup roweru oraz kasku ochronnego. Jazda rowerem to przede wszystkim przyjemność. Z drugiej zaś strony to świetny sposób na poprawę kondycji i zrzucenie zbędnych kilogramów. Świetną alternatywą jest jazda rowerem elektrycznym, który posiada szereg zalet. Zalety roweru…

Aktywność fizyczna, Dieta, Odchudzanie

Pora wiosenna sprzyja temu, by pozbyć się nadmiernego obciążenia i zaprezentować w lecie nienaganną figurę. A nic tak nie sprzyja chudnięciu i dobrej kondycji, jak ruch i zmiana diety na warzywną i owocową. Nie od dziś wiadomo, że warzywa są najzdrowszym pożywieniem obok owoców i ryb. Najbardziej wartościowe są wtedy, gdy spożywamy je na surowo.…