Blog poświęcony aktywności fizycznej
Aktywność fizyczna, Dieta, Odchudzanie

Pora wiosenna sprzyja temu, by pozbyć się nadmiernego obciążenia i zaprezentować w lecie nienaganną figurę. A nic tak nie sprzyja chudnięciu i dobrej kondycji, jak ruch i zmiana diety na warzywną i owocową. Nie od dziś wiadomo, że warzywa są najzdrowszym pożywieniem obok owoców i ryb. Najbardziej wartościowe są wtedy, gdy spożywamy je na surowo.…